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今年もお灸教室を開催します! Vol.1

毎年、ご好評をいただいているお灸教室を9月24日(日)に開催します!✨
今年のテーマは『温活のススメ~お灸×ヨガで芯から温まる~』です。
お灸にプラスしてヨガを行うことで、身体だけでなく心も温まります。
冬を迎える心身の準備方法を学んでみませんか?
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今回は、当日どんなことが体験できるかを少しだけご紹介したいと思います!

『お灸』と言っても種類は様々!
プロが使用するものから一般の方が使用できるものまで、たくさんあるお灸を色々紹介していきます?
さらに、お灸がどのように作られるかの過程も学べちゃうかも!?

たくさんあるお灸から、セルフでも使えるお灸を実際に試してもらいます!
もちろん身体にあるツボを使っていきます!
どのツボにどんなお灸を使用するかは当日のお楽しみです。

お灸で身体があたたまったところで…

最後にヨガをしていきます?
ヨガをしたことがない方でも、身体が硬くてヨガなんて…と思われている方でもできるようなポーズをやっていきます。

お灸とヨガで心も身体もポカポカになって、リラックスする時間を一緒に楽しみましょう~?

お灸やヨガに興味がある方や自分で健康を保ちたい方など、是非気軽に参加してみてくださいね!
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