合宿に帯同するトレーナーの1日（午後編）

こんにちは！
名古屋平成看護医療専門学校はり・きゅう学科の伊藤です。

鍼灸師・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーとして合宿に帯同したときの1日のスケジュールをご紹介します！今回は午後編です。

午前編がまだの方はこちらからどうぞ

【午後のスケジュール】

◆ 12:30 昼ごはん＆リラックスタイム
　お弁当を食べながら、選手や指導者の方と会話タイム。
　ここでも食の進み方をチェックします。

　練習会場にできたてのお弁当が届きます

◆ 13:30 午後練習スタート
　　気温がぐんぐん上がって、春とは思えない陽気に！
　　水分補給の声かけをしつつ、引き続き選手をサポートします。

疲労が溜まってくるのでストレッチの相談やケアのリクエストも増えてきます！

◆ 17:00 練習終了＆片付け
　　片付をしながら、選手の様子をチェック。
　　その後クールダウンをして、ホテルへ戻ります。お風呂に入って少し休憩♪

大浴場がある素敵なホテルでした
午後はケガや事故が起こりやすい時間になってくるのでトレーナーとしては緊張感が増してくる時間帯です。ホテルに戻るまでしっかりサポートしていきます。
少し短いですが午後編は以上です。
続いて練習後編になりますので最後まで読んでいただけると幸いです。

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